Ştiaţi că alimentaţia este unul dintre subiectele cele mai mediatizate în ultimii ani? Această adevărată industrie a produs nenumărate lucrări având ca temă alimentaţia, propunând reţete sau diete miraculoase.

Lucrarea de faţă nu are nimic în comun cu toate aceste cărţi, deoarece vă propune:

• să descoperiţi faptul că există şase motive, în afara foamei, care vă determină să vă alimentaţi
• să realizaţi în ce fel şi cât de mult vă controlaţi alimentaţia şi că acest control vă poate fi nociv,
• să învăţaţi să recunoaşteţi uşor şi repede rănile emoţionale care vă împiedică să vă hrăniţi sănătos,
• să învăţaţi să vă iubiţi şi să vă acceptaţi corpul fizic şi, mai ales, să vă acceptaţi aşa cum sunteţi în orice moment.

LISE BOURBEAU, recunoscută pe plan mondial în calitate de specialistă în ascultarea corpului vă furnizează mai multe răspunsuri şi soluţii foarte utile. Privită dintr-o altă perspectivă, cartea aceasta novatoare vă oferă o viziune mai actuală asupra relaţiei pe care o aveţi cu propria alimentaţie. Veţi descoperi pe parcursul lecturii legăturile foarte strânse care există între corpul nostru fizic şi celelalte dimensiuni ale noastre – emoţională, mentală şi spirituală.

ASCULTĂ, MĂNÂNCĂ şi Încetează să te controlezi! este o carte unică în categoria lucrărilor de gen, prin tehnicile sale simple şi accesibile, cartea de faţă vă va ajuta să vă schimbaţi pentru totdeauna viaţa şi în acelaşi timp raportarea faţă de alimentaţie.